99uu优优娱乐官方网站_99uu优优娱乐官方网站注册_99uu优优娱乐手机版登录

发布时间:2016-05-20 编辑:苏邦俊 手机版
  导语:我们都知道,孩子个儿的高矮其实是跟遗传因素有关系的,当然也跟后天的一些因素有关。不过遗传因素是我们不能够改变的,我们唯有从后天条件入手。
  宝宝如何增高?功能食品或致矮小症  有的家长说,是否可以借助一些所谓的功能食品帮助增高,其实这是个误区。首先,我们国家目前并没有批准任何“增高”食品。其次,富含氨基酸的食品也一样无效。我们给孩子注射氨基酸制剂,短期内血药浓度迅速升高以后,的确会刺激分泌生长激素,但如果长期吃就没有什么疗效。再次,肽类的东西没有办法躲过消化酶,因此在胃肠里面多半会变成氨基酸,所以吃生长肽跟吃肉没有什么区别。最后,如果不小心吃下了含有性激素的食物,虽然短期内可以促进孩子长高,却会让他们的骨骺很快愈合,失去正常长个的机会,变成真正的矮小症。  那么,宝宝增高的科学方法有哪些?  1、不能挑食  人的长高过程有两个高峰期:一个是婴幼儿时期,另一个是青春期,这个时期促进长高营养是基础。要给孩子多吃些富含各类营养的食物,如豆类制品、蛋、鱼虾、奶类、瘦肉等动物性食物,富含维生素C和A以及钙等无机盐的蔬菜、水果等,尤其是钙,给幼儿和学龄儿童添加适量的钙质和鱼肝油,这对增高是很有益处的。  日常饮食中,儿童应多吃谷类食品,多吃鸡蛋、瘦肉等富含优质蛋白的食品,每日饮食中保证大豆、鱼虾、绿叶菜等含钙食品的供应,以补充钙质,增加骨骼硬度。体育锻炼应尽量选择拉单杠、跳绳、篮球等纵向运动,每次锻炼以半小时左右为宜。以上这些,均有助于孩子身体长高。  2、多选有利于长个的运动  孩子的活动应当选择轻松活泼、自由伸展和开放性的项目,比如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、单杠等。而那些负重、收缩或压缩性的运动,比如举重、举哑铃、拉力器、摔跤、长距离跑步等,对身高增长是不利的。  3、保持愉快的心情  影响孩子生长的重要的生长激素,在睡眠和运动的时候分泌较高,在情绪低落的时候分泌较少。如果您的孩子经常处于受到批评、责备,父母争吵的环境中,心情压抑、情绪低落,那会严重影响孩子长个。  4、保证充足的睡眠  健美专家常说“孩子睡得好,长得高”。科学家们发现,生长激素出现分泌高峰是在孩子睡眠时——在晚十点以后,而且持续较长时间。希望孩子长个子,一定要在晚上十点以前就寝。充足的睡眠是促进宝宝长高的重要途径。  宝宝增高要用科学方法,不能为了宝宝长高就拔苗助长,使用一些含激素的功能食品哦。
本文已影响
    最新文章
  1. 1幼儿教育《为什么孩子经常睡得满头大汗》查看
  2. 2幼儿教育《关于宝宝头发的黄细少如何改善》查看
  3. 3幼儿教育《孩子的头发稀少黄剃光头会变好吗?》查看
  4. 4幼儿教育《宝宝越早学走路越好吗?》查看
  5. 5幼儿教育《别让宝宝错过咀嚼的敏感期》查看
  6. 6幼儿教育《四招开发宝宝右脑》查看
  7. 7幼儿教育《提高孩子记忆力的5种方法》查看
  8. 8幼儿教育《各阶段训练均衡 开发左右脑》查看
  9. 9幼儿教育《宝宝2岁前 缺母爱伤大脑》查看
  10. 10幼儿教育《五类营养食品,有助宝宝长高》查看
    热门推荐
  1. 1小班体育活动教案:丢沙包查看
  2. 2小班健康活动教案:爱干净讲卫生查看
  3. 32015必须传给孩子的十大人生智慧查看
  4. 4小班美工活动教案:妈妈漂亮的花裙子查看
  5. 5关于春节的苏轼古诗查看
  6. 6小班科学活动教案:有趣的味道查看
  7. 7小班科学活动教案:可爱的熊猫查看
  8. 8小班健康活动教案:我会洗小手查看
  9. 9小班环保活动教案:爱护小草查看
  10. 10小班健康活动教案:我会穿鞋啦查看
  11. 11小班健康活动教案:我会自己擦屁股查看
  12. 12小班语言活动教案:古诗《悯农》查看
99uu娱乐官方网站